SE FUNZIONA E' VERO: I miei consigli per rimanere e tornare in salute (quarta parte)

Li analizzeremo nei dettagli in seguito

Non sono in ordine di importanza

1) Non utilizzare creme chimiche per la pelle. Non mettere sulla tua pelle, del viso o del corpo, qualsiasi cosa che non mangeresti. La tua pelle è un organo che assimila qualsiasi sostanza, buona o cattiva che sia e la mette in circolo nel sistema sanguigno nell’arco di 20 minuti. Se usi creme, lozioni, filtri solari, cosmetici, creme antitraspiranti, saponi o sciampi che contengono sostanze chimiche, stai intossicando il tuo fegato. Per esempio, una ricerca svizzera sui filtri solari ha scoperto che cinque dei comuni ingredienti contenuti sono cancerogeni. In realtà l’esposizione al sole non provoca il tumore, mentre l’uso di filtri solari si!

2) Non usare acqua clorata per lavarti o per fare il bagno. Come ho appena spiegato nel punto 1, ogni sostanza che metti sulla pelle penetra nell’organismo ed entra in circolo. Il cloro presente nell’acqua dell’acquedotto o nelle piscine, raggiunge le arterie, le vene ed i vasi sanguigni e crea delle piccole crepe che l’organismo cicatrizza; ma su quelle cicatrici si fermano e si fissano il colesterolo ed il calcio presenti nel sangue. Questi creano poi le famose placche che causano così tanti problemi cardiovascolari. Per cui fai installare un addolcitore in casa (toglie anche il cloro) oppure un filtro a carboni attivi.

3) Elimina il Glutammato Monosodico. È una sostanza chimica neurotossica utilizzata nei cibi fast food, nei dadi e nei cibi preconfezionati per insaporirli. È pericoloso e potenzialmente mortale in dosi elevate. Fa ingrassare, aumenta l’appetito, favorisce la depressione, provoca dipendenza e patologie di tutti i tipi. Sulle etichette dei cibi confezionati potrebbe essere mascherato da definizioni tipo: spezie, aromi artificiali, proteine vegetali idrolizzate, ecc.

4) Elimina dalla tua dieta gli oli idrogenati. Il processo di idrogenazione, messo a punto all'inizio del XX secolo, consente di aggiungere alcuni atomi di idrogeno all'olio, trasformandolo così in grasso solido. Il tuo corpo non lo riconosce come cibo, perciò quando mangi questo tipo di grasso non ti senti mai sazio. L'olio viene riscaldato a una temperatura variabile da 120 a 210 gradi (di solito 170-180 gradi) in presenza di un catalizzatore (il nichel è il più usato) e di idrogeno. Nel corso di questo processo, vengono modificati gli acidi grassi, i quali passano dalla forma “cis” (naturale) alla forma “trans” (innaturale) in misura che varia dal 25% al 45%. I prodotti che solitamente contengono gli oli idrogenati sono: margarine, prodotti da forno confezionati, basi per dolci, torte, dolciumi, biscotti, popcorn, tanti tipi di chips, oli per friggere, patatine fritte, snack, preparazioni di cibi in tante catene di fastfood, tanti tipi di burro di arachidi, minestre in polvere o in scatola, alcuni prodotti, considerati “cibi sani”, altri prodotti sugli scaffali dei supermercati.

5) Depura il tuo fegato almeno una o due volte all’anno. Questo organo vitale svolge più di 600 funzioni nel tuo corpo, tra le quali:

· Disintossica il corpo da tutte le sostanze dannose che incontra.

· Disintossica il corpo da sostanze inquinanti ambientali.

· Ogni giorno filtra fuori dal sangue circa 50 litri di tossine e sostanze dannose e consente alle sostanze nutritive di raggiungere le cellule.

· Produce più di 13.000 sostanze chimiche ed ormoni cruciali inclusi colesterolo, testosterone ed estrogeno. Inoltre manovra più di 50.000 enzimi per mantenere un corpo sano.

· Quando sei sovraccarico di tossine provenienti da alcol, medicinali, sostanze chimiche presenti nella casa o nel ambiente, fumo, smog, cloro nell'acqua, pesticidi, conservanti, alimenti trattati industrialmente e altre sostanze pericolose, il tuo fegato trova un altro modo per eliminare i rifiuti. Crea dei grumi di grasso che raccoglie nel fegato stesso. Questi grassi si riversano inoltre nel tuo flusso sanguigno sotto forma di trigliceridi, che incrementano il rischio di malattie cardiache.

· Il tuo fegato inoltre, muove queste tossine in altre aree del corpo, includendo la pelle. In effetti, certi problemi della pelle come la forfora o la psoriasi sono dei segnali eloquenti che il tuo fegato non funziona come dovrebbe.

· Questo si traduce in un sistematico avvelenamento del corpo che ti priva della forza, della vitalità... e persino dell'impulso sessuale. Fatica cronica, mal di testa, intestino irritabile, dolori alle giunture, vista scarsa, indigestione cronica, malattie neuromuscolari, problemi di glicemia, allergie, congestione polmonare, insufficienza renale, disfunzione sessuale, ipertensione e disordini del sistema immunitario derivano spesso da un fegato intossicato.

I bambini, soprattutto quelli piccoli, non si chiedono mai se ciò che stanno assumendo come alimentazione, acqua, bibite, latte, caffè, alcolici, sale oppure dentifrici, chewingum, medicinali, tè, ecc. sono nocivi oppure no. È responsabilità dei genitori e della scuola informarsi correttamente e dare il buon esempio, dato che i bambini seguiranno ciò fanno gli adulti, perché si fidano (e d’altronde perché non dovrebbero?)

Recentemente è uscito un libro estremamente importante per chi è attento ad evitare i danni causati da un sistema di vita scorretto. The China Study è una fonte inesauribile di informazioni sulla salute: Informazioni oggettive, scientifiche e soprattutto indipendenti di gran valore, di massima utilità e di applicazione efficace. Spiega nel dettaglio la correlazione tra alimentazione e malattie. Denuncia anche la disinformazione alimentare prodotta da potenti lobby, enti governativi e scienziati. Si tratta dello studio più completo e affidabile sul rapporto tra la dieta e il rischio di sviluppare malattie.